お米の代わりに栄養価の高い高野豆腐でチャーハンを作りました！
とってもヘルシーで高野豆腐が苦手な方でも美味しく食べれます♪
是非お試しください(*´ω｀*)
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#ぶんぶんチョッパー #糖質制限 #ダイエットレシピ
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高野豆腐のチャーハン風(c1047r)
【糖質：3.3g(1人当り)】
【カロリー：316kcal(1人当たり)】
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
(材料:2人分)
高野豆腐 2枚
長ねぎ 1/2本
人参 20g
ニンニク 1かけ
塩コショウ 適量
めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2
ラカントS 小さじ1/2
溶きたまご 1個
豚バラスライス肉 50g
水 適量
ごま油 適量
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