1ヶ月間プロテインだけで生活してみました【検証/ 30日間プロテイン生活/減量/モチベーションアップ/ルーティン/ダイエット記録/VLCD/筋トレ/腹筋/激痩せ/有酸素なし/ビフォーアフター】

ご視聴ありがとうございます！
今回は1ヶ月間プロテインと水だけで生活したら身体はどう変化するのか気になっ