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【オートミール】粉砕なし!レンジでオートミールハムチーズパンのレシピ・作り方【ダイエット】【簡単/時短/お手軽】

【オートミール】粉砕なし!レンジでオートミールハムチーズパンのレシピ・作り方【ダイエット】【簡単/時短/お手軽】

今回は、食パンアレンジの定番”ハムチーズパン”を食パンを使わず、オートミールで作りました。
食パンの糖質は、1枚(6枚切り(60g))26.64gもしますが、オートミールで作ったハムチーズパンは、具材も全て含めて19.14g!!オートミールを使うことで、糖質をしっかり抑えられています。また、食パンよりも食べ応え

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