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こんにちは🐰
かなやんです☺︎
今回は野菜とタンパク質を効率よく摂れる、
美味しいダイエットメニューを紹介しました!!
夜ご飯に作ったツナマヨキンパはかなやん一押しなので
ぜひ食べてみてほしいです♡
皆さんのおすすめのヨーグルトがあったら
宜しければコメント欄から教えてくださいなああ😋💓
（お願いします🥺×100）
私のスタイルは、１日炭水化物（主食）をゼロにするのではなく、
1日のうち1食は炭水化物をしっかり食べる方法で行っています☺︎
出来るだけ低糖質で高タンパクになるような食事にすることを
心掛けています✨
人それぞれ合う合わないがあるので、
心も体も健康的で入れるようなダイエットを選んで行ってください☺︎
もし同じようなやり方が合いそうな方がいましたら
少しでも参考になれれば嬉しいです🌿
動画の感想や質問などあったら是非是非コメントして下さい🐰💗
🧸CHAPTER
00:00 ハイライト
00:09 breakfast ササミのミネストローネ🥘
03:20 lunch 米粉のネバネバうどん🍲
05:00 dinnerツナマヨと野菜のキンパ🇰🇷
🧸レシピ
ササミのミネストロー
