【ヘルシー野菜レシピ】ダイエットの参考に！1品250カロリー以下レシピ

歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります！
（毎週土曜日１１時に更新予定！）
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00:00 【レシピ紹介】
00:10 【調理風景】フルーツプレート
00:31 【調理風景】鴨肉プレート
02:53 【調理風景】サラダボウル準備
03:38 【調理風景】肉なし肉じゃが
04:28 【完成品】カロリー別