【腹筋ヨガ】
お腹周りが気になる方や、体幹を鍛えたい方にオススメです！！手を上げるだけでも効果があると思いますので、ぜひ試してみてください♡
[Abdominal muscle yoga]
Recommended for those who are concerned about their abdomen and those who want to train their core! !! I think that just raising your hand will be effective, so please give it a try ♡
◉セミプライベートヨガレッスン
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◉Life change support(L.C.S)
私オススメのトレーナーさんです❤️
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◆プロフィール
ショールームの受付マネージャーとして働く中で、忙しさにより不調に悩まされ、2008年にヨガに出会い、不調が軽減される。
義理の母の死をきっかけに、「健康に生きる」事を真剣に考えるようになり、ヨガインストラクターを目指す。
17年勤めていた会社を退職し、病気になりにくい心と体作りのサポートがしたいと思いヨガインストラクターになる。
体がほぐれると心もほぐれて、自分に優しく、人に優しくなれます。ヨガは心を穏やかに保つための練習方です。沢山の人が、「健康で幸せな日々が続きますように」と想いを込めてのレッスンを心掛けています。
#ヨガ #ヨ
