vlog【ダイエット】ダイエット中のご褒美は食べ放題！スイーツや麺類も好きなだけ食べても大丈夫　#月曜断食 #アラフィフ #主婦 #ダイエット #チャレンジ #スイーツ #食べ放題 #ご褒美

こんにちは。アラフィフチャレンジで月曜断食を始めました。月曜日の断食から始まり土日はご褒美day。一週間の自分のご褒美に食べ放題や、スイーツを食べたり、思いっきり食べることを楽しみました。痩せるだけが目的ではなくて、楽しく健康管理をしています。