断食（ファスティング）を続けてわかったこと、断食のメリットをまとめています。
テキスト版のメンズ美容チャンネルのほうで、「ファスティングの正しいやり方」や「3日間断食の体験談」や「断食がダイエットに良い根拠」などを書いているので、よければ参考にしていってください！
【テキスト版メンズ美容チャンネル】
ファスティングとは何か？正しいやり方と効果の根拠を解説【16時間断食】↓
3日間断食をしてみた体験談！ファスティングで何キロ痩せた？↓
定期的に断食して気づいたことまとめ【ファスティングの感想】↓
肥満から痩せるには断食が有効な理論的根拠【ファスティングダイエット】↓
【BGM】
プラスチックアドベンチャー【フリーBGM・音楽素材MusMus】↓
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