https://www.youtube.com/watch?v=KSKlNsvDybc
チャンネル登録よろしくお願いいたします😄
↓↓↓
【目次】
00:00 オープニング
00:36 立ったまま全身運動
04:45 エンディング
自宅で気軽に出来る立ったまま全身運動です。簡単レッスンで筋力UPや体力低下を防げます。ダイエットや運動不足解消に効果的です！4分間音楽にのって継続してみて下さい～
ヨガフィットTVとは❓❓・・・立ったままストレッチ、ヨガレッスン＆トレーニング動画を配信しているチャンネルです。ヨガ初心者さんや運動が苦手な方、シニアの方でもできるレッスン内容です
インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です
このチャンネルを登録すると❓❓・・・①体全体が健康になる ②飽きずに運動が続けられる ③ダイエットにも最適 ④ストレス発散に最適 ⑤人生の楽しみが一つ増える！？ etc
辛いこと大変な事も多い人生・・その息抜きに一緒に「立ったままストレッチ」を楽しみましょう😊
1曲目♪
––––––––––––––––––––––––––––––
Song: Forever – Vanze, Brenton Mattheus (NCS Release)
Music provided by NCS Release.
Video Link:
––––––––––––––––––––––––––––––
#立ったまま筋トレ
#立ったままダイエット
#運動不足解消
#全身運動
#宅トレ
#体力向上
#運動不足解消
