【節食と断食】最も効果的なダイエット方法を見つけ出した！BBC司会者がソフト断食を試して、一か月で8キロ痩せた

節食は身体の健康のために良くなく、運動こそが正しい方法だと、ダイエットを試みる
方は、きっとよく耳にすることだろう
何も食べないというのは、さらに採用するべきではないと
しかし、確信をもって信じられるのだろうか？
ダイエットの最も効果的な方法は、なんと本当に節食と断食なのだ…