今回は、味噌とナッツ・オートミールを使って
『オートミール味噌ナッツクッキー』を作ります。
甘じょっぱいクッキーは、
おやつだけでなく、お酒のおともにも!
ワンボウルでまぜるだけの簡単なレシピですので、
ぜひ、作ってみてください!
〇材料(9枚分)
オートミール 30g
お好きなナッツ 20g
ごま 大さじ1
片栗粉 大さじ1.5
きび砂糖 大さじ1.5
こめ油 大さじ1.5
無調整豆乳 大さじ1
味噌 大さじ1
〇作り方
準備:ナッツを砕いておきます
①ボウルに、こめ油・無調整豆乳を入れて乳化させます
②味噌・きび砂糖を入れて、さらにまぜます
③オートミール・砕いたナッツ・ごま・片栗粉を入れ、
しっかりまぜます
④オーブンシートをひいた天板に、生地をのせ、形を整えます
⑤余熱したオーブンで焼きます(電気オーブン:170℃ 15分)
⑥焼きあがったら、天板のまま冷まし出来上がり!
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ざっくりカロリー
全量: 598kcal
1枚: 66kcal
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