vlog【ダイエットメニュー】食べたらリセットする/シンプルなダイエット【月曜断食１週目】の効果が楽しかった/楽に/ダイエット／チャレンジ/

コロナ太りの解消と腸内環境を整えるために、月曜断食にチャレンジしました。食べても、リセットすれば痩せるというシンプルな考え方のダイエット。痩せにくいアラフィフでも楽しんでダイエット出来ました。