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こんばんは(｡･ω･｡)masaです
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▼▽▽▼【今回のレシピ（３人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・もやし（１袋）/ 糖質：2.4g
・水菜（１袋：約250g）/ 糖質：4.0g
・ツナ水煮缶（１缶）/ 糖質：0.1g
＜調味料等＞
・マヨネーズ（大さじ２）/ 糖質：0.2g
・ポン酢（大さじ２）/ 糖質：2.4g
・ラカントS（液状）：小さじ１
・うま味調味料：少々
・塩＆黒コショウ：少々
★ 糖質（１人分）：３.０g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは主に、１型糖尿病患者の私が作る低糖質な料理を紹介しています。
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