コンビニで見かけた美味しそうな黒ごまクリームチーズパン。
じーっと見つめていたら、クリームチーズが冷蔵庫に残っていたのを思い出し、早速作ってみたら素朴で美味しいパンができたので動画にしてみました。
平日の昼間は派遣仕事をしているのですが、気候がいい日はひとりでぼーっと公園のベンチなどでお昼休憩をとります。
今日はこちらのオートミールのパンとサラダでランチしましたが、午後も腹持ちが良かったです。
とっても簡単なので、ぜひ一度お試しくださいね!
【材料】直径10cm小さなパンが2つ
・オートミール(インスタント)大さじ約13
・ぬるま湯 100cc
・サイリウム 小さじ1
・塩 小さじ1/4
・黒ごま 小さじ2
・クリームチーズ 20g(10g x2)
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