せっかくケトジェニックダイエットに挑戦するなら、
脂質制限とは違う美味しいものを食べまくっちゃいましょう
簡単に作れそうなレシピはぜひ試してみてください^^
ケトジェニック完全攻略ガイド
参考
身長174cm
ベンチプレス MAX120kg
スクワットMAX160kg
デッドリフト MAX170kg
体重 68kgあたりから80kgあたりをうろうろしてます
#ケトジェニック
#ケトジェニックダイエット
#筋トレ
バターライス
バターを引いて、カリフラワーライスをしっかり絡めます
醤油大さじ１くらい、白だし少しを絡めて、サバ缶の水を捨てて身ををぶちこみます
