【ダイエット】【ビックヒデ】がチートデイについて解説。

今回はチートデイについてです。個人的には一週間に一度取り入れてます。

ダイエット、トレーニングなど身体について役立つ情報を編集し切り抜き動画を投稿していきます。
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【山岸秀匡】Hidetada Yamagishi さん　ご本人のチャンネル
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