【ダイエット料理】超簡単時短!! 絶対痩せる!? オートミールTKO!【オートミール / ゆかたんクッキング】#Shorts

https://www.youtube.com/watch?v=Q-JVY6us2PE

飛鳥ゆかりです🌸💕
ゆかたんクッキングへようこそ！！

【オートミールTKO(卵かけオートミール)】
（1人分）
・オートミール 30g
・水 適量
・卵 1個
・顆粒和風だし 適量
・醤油 適量
・海苔 適量(お好みで)

超時短料理で是っったい痩せるレシピです!!

はじ