朝ジャンプダイエットは「世界一受けたい授業」でゆるジャンプとして紹介されていました。色んなバージョンがありますのでぜひお試しください。跳ぶなら朝ですよ(^^)/
⏱️目次です⏱️
00:00 あいさつ 朝ジャンプダイエット/モーニングフィットネス
00:19 朝ジャンプダイエット 実践
04:21 締めの挨拶
☆おすすめ動画☆
①【ゆるジャンプダイエット】 世界一受けたい授業 ラジオ体操Ver！
②【ゆるジャンプダイエット②】世界一受けたい授業 1分簡単脂肪燃焼
③【ゆるジャンプ】 飛ばない簡単ダイエット 世界一受けたい授業
☆本日のフィットネス☆
・目的：隙間時間に運動で痩せたい、血糖値コントロール
・効果：有酸素効果で痩せる、ウエスト減。食事後に実施で血
