今回は、みなさん聞いたことありますか！？
『フレキシタリアンダイエット』というダイエット！？
簡単に言うと、柔軟性のあるベジタリアン！みたいな食事をする方法です（笑
詳しくは動画にてご説明していますが、一か月間でイイ感じのビフォア・アフターになりましたので是非ご覧ください(^^)/
■30日間【5：2】ダイエット 『ビフォア アフター』
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■16時間断食ダイエット ビフォア・アフター
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