面白い名前のトレーニングシリーズ！
【ファイアハイドラント】をご紹介(^^)/
海外セレブがやったことでネーミングも相まって一時ちょっと流行ったトレですね！
トレーニングとしては「中殿筋」ピンポイント狙いで、
結構マニアックな部類にに入るんじゃないかな？
お腹周りも効くし、体幹種目としてもいいかもしれません！
ぜひ皆さんもトライしてみてくださいまし～(^^)/
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