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【一人暮らし料理初心者ダイエット】これだけ知っておけばOK!1/3日分の野菜がとれるバランス良い手測りレシピ

【一人暮らし料理初心者ダイエット】これだけ知っておけばOK!1/3日分の野菜がとれるバランス良い手測りレシピ

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▶︎動画内容
これから一人暮らしをする方へ
「これだけ知っておけばOK!1/3日分の野菜がとれるバランス良い手測りレシピ」

▶︎目次
1)バランス良い食事に必要な3つの食材
2)バランスが良くなる量 
3)太らないおやつ

▶︎文字でも読みたい方

▶︎参考文献&オススメの本

激せまキッチンで楽ウマごはん

マンガなので読みやすいです。

syunkonカフェごはん めんどくさくない献立

読み物としても楽しい。

きょうの料理ビギナーズHP

NHKのきょうの料理が一番わかりやすいとの声多数!
本で読みたい方はこちら↓

▶︎ホームページ
 一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会
 

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🌼大花エリコ🌼
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