【スクワットで痩せる】初心者でも超簡単！脚痩せ・ヒップアップに効果的！#shorts

#スクワット　#スクワットダイエット　#スクワットは初心者でも簡単！筋力の弱い50代の女性でも続けられます。脂肪燃焼効果があるのでダイエットに最強！回数は10回を2セット～3セット。是非毎日続けてみてください。

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