https://www.youtube.com/watch?v=iVv5PI8Q1Sc
今回もご視聴いただきありがとうございます！
私なりの、ダイエットに対する考え方や習慣化のコツはどうでしたか？💭
少しでも、皆さんの参考になってくれたら嬉しいです！！
これからもゆるーくボディメイクを一緒に頑張っていきましょう☺︎
私のチャンネルでは、宅トレオタクの私が実際に効果のあったものだけを
メニュー化して、宅トレを発信しています❗️
また、韓国でのダイエット生活・ダイエット情報を発信していますので、
是非チャンネル登録もよろしく願い致します☺︎
📸instagram（食事・体型記録など）
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📝私が使ってる物(これから追加していきます︎ ！)
0:30 オートミール チョコケーキ🥣
1:45 太らない習慣のコツ1
3:40 ライスペーパー餃子🥟
4:45 太らない習慣のコツ2
6:00 オートミールキムチーズリゾット
7:20 チョコおから蒸しパンサンド🍫
8:11韓国市場🇰🇷
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