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今回はヘルシーで超簡単にできるタコスの作り方を紹介！
ソースは２種類、トマトでさっぱりサルサソースとレモン香るワカモレソースです。
今回は鶏肉で作っていますが、もちろん牛肉で作ってもOK
ジューシーにさらに美味しく作れます。
ダイエット中でも食べたいという方は鶏肉で作ってみてね！
そして、両方のソースを作って美味しい方をコメントで教えてね！！
そして今回のダイエットの豆知識は
「たんぱく質」についてです。
ボディメイクやダイエットには必要不可欠と言われているタンパク質
なぜ必要でどれくらい摂取すればいいかなどを
今回も簡単に画像つきで解説しているのでチェックしてね！
作ったものを食べながら、もしくは移動中などにラジオ感覚で聞いてください！
作ったらコメントやインスタのストーリーなどでみんなにシェアするのも忘れずに！
1人でトレーニングや料理するのもいいですが
オススメなのが友達や家族のみんなにシェアすること
継続しやすくなったり励まし合うことでやる気も続く！
そして、その様子をSNSに僕のアカウントをタグ付けして一緒に運動や料理を楽しみながら理想の身体を目指しましょう！！
質問や今後作って欲しい動画のリクエストがあればコメントで教えてください。
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Arc North – Symphony (feat. Donna Tella) [NCS10 Release]
DOVA-SYNDROME
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