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腹筋トレーニング。ぽっこりお腹を引き締める簡単ダイエットトレーニング

腹筋トレーニング。ぽっこりお腹を引き締める簡単ダイエットトレーニング

今回は、プランクツイストをご紹介します。
カラダを揺らすことで、腹筋を鍛える事が出来ます^_^

はまっと整骨院

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