こんにちは！今日はダイエット中に美味しく食べられるオートミールピザを投稿しました。
フライパン１つで簡単にできるので作ってもらえると嬉しいです。
材料です
トマト
玉ねぎ
ほうれん草
チーズ
トマトソース
オートミール20g
小麦粉10g
水 50g
片栗粉小さじ1
塩
倍の量の生地で一度に作ると楽です。
ご視聴ありがとうございました！
hi, today I made oatmeal pizza
ingredients
tomato
onion
spinach
cheese
totmato sauce
oatmeal20g
flour10g
water50g
starch t1
salt
if you want to make
