もうすぐバレンタインですね(๑˃̵ᴗ˂̵)
皆さんは何を作るかもう決めましたか？
私は一足お先に生チョコを作りました！
材料はたった３つ！生クリーム・卵・砂糖・油どれも入っていません！
牛乳パックを使って作るので、適当な大きさの型を持っていなくても大丈夫٩( ‘ω’ )و
キッチンスケールいらずで、ほぼ溶かして冷やし固めるだけなので、お菓子作りをしたことない方でも失敗なく作れます。
1個当たり(8等分)、約56kcal、糖質2.5g、タンパク質3.6g、脂質3.3gと、普通の生チョコより大分カロリーも糖質も抑えられ、プロテインがしっかりとれるバランスのいい生チョコです☺️
プロテインが入っているので、とろけるというよりちょっともっちりした食感ですが、その分満足感が得られると思います。私も一度に2粒食べただけで満足でしたw 残りは全部両親が食べてくれて、二人ともプロテインが入ってるとは全く気づかずにおいしいと言って食べてくれました😂
いつもご視聴ありがとうございます😊
このチャンネルでは、オートミールやプロテイン、おからパウダー、豆腐などを使った体に優しい、ダイエットにもいいお料理やお菓子作りをメインに紹介しています。
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