【ダイエット飯】酒飲みのアラフォーでも10kg痩せた簡単男飯で晩酌「ざるラーメン」

https://www.youtube.com/watch?v=zC4baq5pzjA

ダイエット飯で晩酌する30代アラフォー独身ヒルシオの日常を動画にしています。

僕の作る男飯は酒飲みにぴったりで低カロリー&ヘルシーです。

今回はざるラーメンを食べながらPFCについてお話ししています。