Natural deriへようこそ～!(^^)!
美しさは、毎日の食事から。
美味しく食べて、心も体もヘルシーに。
【ダイエット・健康管理の料理は美味しくない…？】
Natural deriでは、カロリーを抑え
むくみ・肌荒れ改善等の美容効果が高い食材と味に、徹底的にこだわっています！
腸内環境改善・栄養学の知識を用いて作成した、美容と健康に良いレシピ集です。
今日の食事が、３０日後の自分の姿。
ぜひ一緒に内側から、綺麗になっていきましょう！(^^)
【小麦粉なし！低糖質の簡単卵サラダラップ】
★効能
⑴ 大豆→便秘改善、美肌効果
⑵ 卵→美肌効果、高たんぱく質
⑶ トマト→美肌効果、アンチエイジング効果
【材料】※2本分
蒸し大豆 100g
卵 4個
トマト 1個
グリーンリーフ 2枚
スライスチーズ 2枚
★調味料
片栗粉 大さじ2
マヨネーズ 大さじ4
からし 小さじ1
水 大さじ3
#Naturalderi
#サラダラップ
#大豆
皆さん、今日も1日美味しく、ハッピーに♡
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