[50代のダイエット！淡々と取り入れるオートミールレシピ]タコライス/煮込みハンバーグ/ポテサラ／レシピ本／体重測定に一喜一憂/たんぱく質摂取

#50代 #食生活改善＃おいしく食べて痩せる！

食生活改善を始めて2週間が過ぎました。
少し成果が出たように思うのは
自分の意識の変化です。

今更ですが、食べる量に気をつけようとか
体を動かそうとか
小さな事を淡々と取り組んでおります。

美容体重になるよう
ちょっとずつ頑張ります😊

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