今回の減量期が終了しました！8週間のダイエットのビフォーアフターの結果と今後の活動を報告して、体重減量に伴う基礎代謝の増減について失明します。これからダイエットしたい人や脂肪を落として痩せたい人に必見！
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Tokyo Titanは国際認定ボディメイク専門家のパーソナルトレーナー及び栄養士です。コロナ禍が始まり、トレーニングを完全にホームジム筋トレに切り替えました。定期的にダイエットやトレーニングについて役に立つ動画を配信いたします。
また、ダイエットやフィットネスのパーソナルトレーニングを提供っしております。レッスンは大田区にある店舗またはオンラインで提供しているため、ご希望の形態で受講可能です。詳細はこちらです。
00:00 イントロ
00:17 2ヶ月減量期の結果
02:09 アフター写真と体形の変化
03:26 今後のダイエット活動
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