https://www.youtube.com/watch?v=aKJBKvRg9WQ
ご視聴いただきありがとうございます
ダイエットで食事制限も大事ですが
必要な栄養をバランス良く摂る事も大事。
健康に痩せないと、意味がありません。
肌や髪がボロボロになってしまったり
貧血気味になったり、便秘になってしまったりと
色々と不調がでて
ダイエットには大敵なストレスになる一方です。
焦らず着実にきちんと痩せたいので
管理栄養士の友人にアドバイスをもらいながら
栄養もきちんと効率よく摂取できるように
また、私のズボラなオリジナリティも加えて
工夫しながら自炊する事にしました。
少しでも参考になれば嬉しいです
ネイルサロンへ行く直前に撮影した為
爪が伸びきってる。。
すいませんm(_ _)m汗
＃ダイエット＃超簡単＃にんじんレシピ
