https://www.youtube.com/watch?v=3Pr_3UujV8A
実家に帰省して一週間で2キロ太りました。
二日間集中ダイエットをしたvlogです。
ダイエットは無理せずに行うことが大切だと思います。
自分を追い込み過ぎないダイエットの方が心身共に健康になれます！
今回は短期間のダイエットでしたが、これからも長期的にゆっくり自分のペースでダイエットに取り組もうと思います。
⚠︎ダイエットに関する専門知識はないので、これと同じダイエットをしても全く同じ結果が出せるとは言えません。ご了承ください🙇♀️
ご視聴ありがとうございました。
またのお越しをお待ちしております☺️
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