えっ!本当に豆腐感一切ないの?と思った方!
ぜひやってみてください!
アーモンドを砕いて入れることで、一体豆腐はどこ?っていうぐらい、
豆腐感をほぼ完全に消せました👍
オーブンなしで簡単にできる、
ダイエット中にうれしすぎる豆腐とアーモンドの低糖質スコーン♥
豆腐の水切りをしっかり行うとおからパウダーの分量を減らせるので、
今回は豆腐の水切りが重要かもしれません。
アーモンドではなくオートミールでもやってみたのですが、
オートミールだと結構豆腐感残る&どちらかというとしっとりクッキーという感じです。
もしかするとそちらのほうが好きな方もいるかもしれませんので
ぜひいろいろとやっていただけると嬉しいです✨
腹持ちがいいので、小腹が空いたときに1/4カット食べれば満足できると思います☺
チャンネル内でよくご紹介しているラカントS顆粒800g▼
チャンネル内でよくご紹介している業務用ラカントホワイト1kg▼
チャンネル内でよくご紹介している液体ラカント▼
チャンネル内でよくご紹介している超微粉おからパウダー▼
チャンネル内でよくご紹介しているオオバコ▼
チャンネル内でよく使用している耐熱ガラスボウル▼
チャンネル内でよく使用しているハンドブレンダー▼
———————————————————————-
このチャンネルでは、
低糖質レシピ、カロリーオフレシピなど
ダイエットに役立つ動画を更新してます🍰
チャンネル登録・通知をオンにしていただけると
うれしいです😆🔔
———————————————————————–
【材料】
・絹豆腐150g
・素焼きアーモンド30g
・おからパウダー5~10g(豆腐の水切り具合で調整)
・バター10g
・ラカント20g
・塩ひとつまみ
・ベーキングパウダー5g
・チョコレート適量(動画ではチョコレート効果70%を5つ使いました)
*******************
1/4個あたり
<糖質>約3.4g
<カロリー