大量のマグネシウムが摂取できるスープです。
ほうれん草も栄養価があるものですし、
ダイエット食材として近年注目されてる
ブロッコリーやあおさも加えています。
旨味の部分は、あおさと昆布、納豆が入ってるので
十分すぎるくらい美味しくなります。
ミキサーがあれば秒でできる物なので
是非作ってみてくださいね。
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〇レシピ
ほうれん草 2束
あおさ 3～5g
ブロッコリー 6房
納豆 50g
昆布 1枚
水 500ml
海塩 小さじ2～2.5
醤油 小さじ0.5~1
ニュートリショナルイースト 小さじ1
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〇キッチングッズ
まな板：下のアフリカンスクエアーさんのマンゴロベというアフリカの
