脂質5g以下の超優秀ダイエットレシピ！プリプリの海老入り天津飯

Let’s ボディメイク！

■撮影協力スタジオ
EXスタジオ麹町

天津飯レシピ
永谷園　広東風かに玉 １人前
えび 125g
卵 10個（1個全卵・4個卵白のみ）
白米
塩 少々
コショウ 少々
ガーリックパウダー お好み

【減量中の方必見】タンパク質が５０g摂れ筋肉増量と同時にダイ