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糖質制限で食べる激ウマカレ【ダイエットレシピ】

糖質制限で食べる激ウマカレ【ダイエットレシピ】

【夫婦で糖質制限中】
産後半年したの妻を直接指導

その食事の様子やダイエットに
必要な運動を投稿しております

自身の苦しいダイエットの経験から
「食べて痩せる人」をモットーに
楽しいダイエットをお伝えしたいと思います

少しでもお役に立てれば幸いです

■スタート
旦那
161cm
60.7kg→55.6kg
奥さん
168cm
11.7kg減ったらしい
最高?kg→産後8kg減→2kg減→過去最高更新中

基本的に食事は3食
炭水化物はカット
根菜類カットします
間食も食べる予定です

期間中よく使うもの
肉魚卵
マヨネーズ
チーズ
タルタルソース

■ 2022夏にベスボディージャパン挑戦

妻に「デブは嫌い」と言われて1年ちょっと
体脂肪も10%以下になりダイエットは成功したと思います

しかしながらSNS発信をしていると
アンチの方に色々と言われます

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