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小松菜には鉄分が豊富でダイエットにも役立ち
もやしはビタミンが豊富で疲労回復にも！
そんなダイエット食材を組み合わせた作り置きレシピだよ！
▽今回のレシピ▽
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【材料 （1人分）】
・小松菜：100g
・もやし：1／3ほど
・炒りごま：小さじ1
【合わせ調味料】
・ごま油：小さじ１
・鶏ガラスープの素：小さじ１
・醤油：小さじ1/4
・レモン：小さじ1/4
・にんにく（チューブ）：1㎝くらい
・ゴマ：少々
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