【ぽっこりお腹】妊娠・出産後の体重を戻す世界一簡単な立ち方〜妊婦さんも必見の産後ダイエット〜

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0:00~オープニング
1:51~産後痩せに重要な筋肉とは？
4:24~立ち方実践編①
7:54~まとめ

前回の動画↓
「産後体重が体重が激落ちする座り方」

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