ケトジェニックダイエット中のフル食です✨
しっかり食べてお腹が空かないのに痩せるって嬉しいですよね🥰
およそのPFCバランス載せておきます👇🏻
00:00 mctコーヒー
48kcal たんぱく質0.4g 脂質4.6g 炭水化物1.3g(糖質1.3g)
00:22しめじの卵とじ
147kcal たんぱく質9.4g 脂質11.2g 炭水化物4.8g(糖質1.2g)
01:40 シーフードお好み焼き
516kcal たんぱく質37.4g 脂質37.9g 炭水化物15.5g (糖質6.9g)
05:10 抹茶もち
31kcal
たんぱく質1.7g 脂