【50代の日常：16時間断食②】想像を超えた驚きの効果！更年期よサヨナラ～

50代パート主婦のあんです。
１６時間オートファジーを始めて半年の感動と驚きの効果をお伝えします。
ダイエットと少しでも健康になれたらいいな～と思い、気軽に始めた１６時間断食でしたが、私の想像以上の効果がありました😀
あくまで、私見ですので…こんな人もいるんだな～位の気持ちで見て頂けると嬉しいです。
薬の飲み方は、事後報告ですが(笑)担当医と話していますので、勝手に回数を減らしたりするのはやめた方がいいでしょうね😅