こんにちは！
たかのぶですー
オートミールはダイエットに効果的。
でも調理の仕方が難しい。
そんな時に参考にしていただけたら嬉しいです！
材料
・オートミール 40g
・プロテイン 1スクープ
＊1スクープとは、プロテインの中に入っているスプーンがあり、その１杯分の事をいいます。
・卵1個（Mサイズ）
・水50ml以上 生地の状態を見ながらお好みで加えてください。
（動画内では僕は６０ml加えております）
・お好みのシロップ（カロリーゼロなどが、おすすめ）
作り方
１，上の材料のシロップ以外を
