↓↓↓材料↓↓↓ (今回は500ml入るガラス耐熱容器、同様のタッパーでも可)
●おからパウダー 微粒タイプ 20g
●抹茶 10g
●ベーキングパウダー 小さじ1
●牛乳(または豆乳) 100ml
●オリーブオイル(お好きな油) 大さじ1
●はちみつ(お好きな甘味料) 大さじ1.5~2
↓↓↓実際使用したもの↓↓↓
●大豆食物繊維 (ソイファイバー)
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↓↓↓材料↓↓↓ (今回は500ml入るガラス耐熱容器、同様のタッパーでも可)
●おからパウダー 微粒タイプ 20g
●抹茶 10g
●ベーキングパウダー 小さじ1
●牛乳(または豆乳) 100ml
●オリーブオイル(お好きな油) 大さじ1
●はちみつ(お好きな甘味料) 大さじ1.5~2
↓↓↓実際使用したもの↓↓↓
●大豆食物繊維 (ソイファイバー)