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【卵不使用】濃厚抹茶おから蒸しパン【簡単ダイエット】

【卵不使用】濃厚抹茶おから蒸しパン【簡単ダイエット】

↓↓↓材料↓↓↓ (今回は500ml入るガラス耐熱容器、同様のタッパーでも可)
●おからパウダー 微粒タイプ 20g
●抹茶            10g
●ベーキングパウダー     小さじ1
●牛乳(または豆乳)      100ml
●オリーブオイル(お好きな油) 大さじ1
●はちみつ(お好きな甘味料)  大さじ1.5~2

↓↓↓実際使用したもの↓↓↓
●大豆食物繊維 (ソイファイバー)

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