お腹まわりの脂肪がつく原因の１つとして食べ過ぎのほかに普段からの「姿勢」も関係しているといわれています。
日常生活で姿勢が乱れると、骨格が崩れて筋肉が縮こまり、周辺の筋肉もゆるんで太る原因になります。
特に一日中、背中を丸めてパソコンやスマホをしていると猫背になり、体の筋肉が縮んで筋肉がたるみやすくなります
笑いヨガをしっかり意識してやっていくと姿勢の改善にも繋がっていきます！腰まわりが気になる人は、今回ご紹介した笑いエクササイズを是非、楽しみながらやってみてください！＼(^o^)／
【目次】
0:00オープニング
1:22お腹雑巾しぼり笑い
3:48横ひねり笑い
5:30サイドクランチ笑い
8:21「K」の字笑い
10:20お腹まわりお肉引っ張り笑い
14:30エンディング
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このチャンネルでは僕自身の心身における健康状態や生き方、考え方を劇的に変えた「笑い」の持つ神秘的な力を伝えています。今よりも心身共に健康に過ごしていけるきっかけになったらとっても嬉しいです！リクエストや感想、質問などはコメント欄からどうぞ！
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