【ダイエット】1日目50代 オートミール＆大豆ミート生活 1週間で－5kg に挑戦！

53歳みーちゃんです
あの頃は若かった 痩せていた
なんとしても子供の卒業式に
痩せて行きたい

オートミールと大豆ミート
運動を取り入れてダイエットしていきます

応援よろしくお願いします

みっこ先生の
40代からの動ける体チャンネル

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