#プロテインケーキ #ダイエットスイーツ #オートミールケーキ
こんにちは！！！
今日は私がめっちゃ大好きな簡単に作れる
プロテインオートミールケーキを紹介します！
甘いものを食べたい時もこの一皿で満足♡
電子レンジでできるからほんと超簡単だよ！
使う材料をアレンジして色々試してみて下さい♡
チンする時はプロテインで固まりやすいので、
様子をみながら好みの硬さで食べてください♡
作り方
4’20〜 見てください！
材料
・お湯
・オートミール 30g
・プロテイン 1scp
・ベーキングパウダー 2g
・ブルーベリー 30g (お好みでok)
・カッテージチーズ 10g(トッピングにお好みで)
・ピーナッツバター 5g(トッピングにお好みで)
カロリー 284kcal
タンパク質 30.7g
脂質 6.4g
炭水化物 28.8g
こちら紹介したGOLD STANDARD の
エクストリームミルクチョコレート↓↓
2/16現在セール中で大きいサイズ安くで買えるみたい！
ただその為小さいサイズ買えないみたいです泣
私が持っているのは5ポンドの2.27kgのものです！
すっごく長持ちしますよーーー！！！
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