後編【水抜き断食】inマルタ 実際のリアルな様子を紹介♪ #ダイエット#ドライファスティング#断食

初ドライファスティングで、2日でMAX−３kg！
枯渇してしんどかったですが、素晴らしい結果でした☺️
体が限界を感じる瞬間を体験できることはなかなか無いので、マインドもクリアになって嬉しい効果が沢山！

これからキープするために、紹介した回復食のような食事を中心に摂って、心も身体もクリーンにしていきたいです♪