オートミールで痩せるくんCookingをご覧頂きありがとうございます🥺
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今回はレンジで簡単！５分で痩せる朝食
オートミールレシピ10選を紹介します
朝食を食べると痩せ体質になります
オートミールでゆっくり−10kgを目指しましょう✨
00:00 オープニング
00:06 あいさつ
00:18 朝食をしっかり食べる理由
01:06 オートミール米化のやり方
02:31 ①親子丼
03:30 ②しらす梅粥
04:19 ③シーフードピラフ
05:42 ④トマトチーズリゾット
06:37 ⑤ネバネバキムチ丼
07:50 ⑥アボカド丼
09:03 ⑦
