私が飲んでるコンブチャクレンズ✨
これをファスティング中に飲むんだけど、準備&回復食は期間によっても変わるのでGoogleさんでしっかり調べてもらったら🥺私はスープと酵素ドリンクをずっとのんでました🔥
ファスティング・断食はやり方を間違えてしまうと本当に危険だし逆効果になってしまうことも・・私がトレーニングを始めた１７歳の時に５日間ファスティングをし、綺麗な筋肉を作るための身体の整えとして行いました。今は体重を落とすことは目的としていないので、デトックスや身体の中をきれいにしたい時（肌荒れ予防や体調改善に繋がるよ）に半日とか１日やるの。皆さんも、自分のライフスタイルにあったコントロールを大事にしてくださいね
私の載せる自重トレーニング動画を続けて結果やSNSで投稿してね！
みんなでポジティブ運動を広げよう！#mcfitchallenge
#ファスティング
#cleanse
#McFitChallenge
【INSTAGRAM】
【AMATERAS】
