Diet-chへようこそ!  ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!

【レンジで簡単】オートミールで作る美味しいバナナのタルト・タタンのケーキ/バターなし!卵なし!小麦粉なし!/ダイエット

【レンジで簡単】オートミールで作る美味しいバナナのタルト・タタンのケーキ/バターなし!卵なし!小麦粉なし!/ダイエット

オートミールと相性がよく、比較的お安く購入できるバナナを使って、オートミールのタルト・タタンを作ってみました。
バターも小麦粉も使っていないのに、ここまで美味しいものができるとは!と自分でも驚くくらい簡単で美味しいケーキです。レンジのみ、あとは冷蔵庫で冷やすだけのお手軽さです。ぜひ、お試しくださいね。

【材料】
・オートミール(クイックオーツ)30g
・バナナ 1本
・きび砂糖 25g
(ダイエット中の方は、ラカントでも代用できると思います)
・豆乳 大さじ1
(無調整でも調整豆乳でも大丈夫だと思います。私は今回、調整豆乳を使っています)
・ココナッツオイル 10g
・水 5g

#オートミールのタルト・タタン #タルト・タタン #バナナケーキ #オートミールケーキ #ロカボ #糖質制限 #糖質オフ #グルテンフリー #低脂質 #オートミール  #オートミールレシピ #ダイエット #減量 #ダイエットレシピ #痩せる #レンジ

簡単カテゴリの最新記事